眾所周知，一個國家的平均壽命可以反應一個國家多方面的真實情況，包括醫療水準、生活環境、工作環境等，但如果我跟你說，換個國家生活就能平均多活7年，你肯定會問，這是真的嗎？

 

歐盟在布魯塞爾發佈了2017年度的歐盟健康報告，根據報告，西班牙人的平均壽命已經達到了83歲，比2000年的79歲多了四歲，也高於歐盟平均水準3歲，要知道在提高平均壽命的道路上，每提高一歲都是了不起的成就。西班牙成為了歐盟最長壽，世界第二長壽的國家。

 

之前看到過咱們中國的壽命報告，平均壽命最高的是上海和北京，也就是我們所謂壓力最大的地區，但是他們偏偏是最長壽的地區。為什麼？主要原因是因為北京和上海集中了全國最優秀的醫療衛生資源，在中國的很多地方，得了重病基本上就是等於判了死刑，很多地方根本治不了，很多人收到了診斷結果就回家等死。也就是說，提高壽命的最重要的前提，是病有所醫。西班牙在這一塊，肯定是沒得說的，畢竟醫術和醫療保障都是世界前列的國家。

 

其實，在歐盟這個整體醫療水準非常強悍的地方，西班牙人引以為傲的醫療只在平均分之上一點，如果真的是醫療決定著平均壽命的話，西班牙人應該排在歐盟的中等才對，為什麼可以排到歐盟的第一呢？

 

是不是因為西班牙人喜歡運動？你看西班牙足球籃球這麼厲害。其實也不然，這個報告裡面也寫了，西班牙人的運動習慣是歐盟倒數第二，幾乎所有國家都比西班牙人愛運動。看來這生命在於運動這話，也可能沒有起那麼大的作用。

 

其實仔細一想，背後的原因我們都知道：在能夠基本上保證病有所醫的前提下，西班牙是生活的最快活的國家。

 

首先，西班牙的工作壓力很小。倒不是說西班牙人懶、天天不工作，其實法國人和德國人每年的工作時間比西班牙人更短，同時西班牙人沒有什麼附加的壓力可言，沒有多少人天天想著勾心鬥角去升職，能安心把自己的工作做好就行，主要在考慮今天吃啥和下班後去哪聚餐。西班牙人也是"貪圖安全小富即安"的典型，西班牙人是歐洲最熱衷於考公務員的國家。

 

其次，西班牙的居住環境非常友善和令人舒服，比起歐洲其他國家的性格，西班牙人更加樂於助人，爽朗而且健談。無論是餐廳裡，還是電梯裡，地鐵裡，總能碰到一些可以給你帶來一天好心情的人，相互友善和精神支持，讓西班牙人每天都過的沒有什麼陰霾。

 

再者就必須說說西班牙的氣候。因為靠著海，所以氣候非常不錯，西班牙是歐洲陽光最充足的地方，每天出門看著藍天白雲這心情絕對會比烏雲密佈霧霾籠罩要好很多。英國德國屬於雨水特別頻繁，更別說北歐國家一年有好幾個月都是極夜沒有太陽，北歐各方面都很發達，但是他們的自殺率是驚人的高，在西班牙開心都來不及，別說整天想著自尋短路了。

 

其實陽光對老年人的影響遠比我們想像的要大，陽光充足的地方，患上風濕病的可能性就會大大降低，而陽光可以幫助鈣質的吸收，可以讓老年人的骨頭沒那麼疏鬆，減少了骨折的概率，其實骨折後的老人和有風濕病的老人，都不怎麼喜歡出行，就導致了他們整天在家憋著，而身子骨強健的老人可以經常出門，走路也是一種鍛煉，出門會放鬆自己的心情，經常看到馬路上結伴而行的老人家，打扮的漂漂亮亮，耳環大衣手包，一件不拉下，老爺爺們也是把頭髮梳得溜光，穿個風衣就能出門"耍帥"了。不得不說就這一點上，西班牙人比北歐人就贏了太多。

 

現在很多發達國家的老百姓主要的死亡原因都是心腦血管疾病和癌症，而這兩大項都和情緒和壓力密切相關，西班牙人壓力小和樂天的性格，都讓他們能夠減少這些病症的發生。那麼這些病症還和什麼有關呢？沒錯，就是飲食。

 

西班牙人的地中海式飲食已經成為人類非物質文化遺產，橄欖油本身就有防血管硬化和防癌的功效，做菜的時候是最佳選擇，加上西班牙的蛋奶肉食都不缺，品質也是上乘，魚類，瓜果蔬菜都應有盡有。

 

地中海式飲食講究的是飲食均衡，而西班牙作為歐洲著名的果園和菜園，地中海氣候盛產各種水果，蔬菜，西班牙同時也是歐洲最重要的遠洋捕撈國家之一，因為自己就能生產，所以當地的瓜果蔬菜和各種海鮮在歐洲都是很便宜的，讓家家戶戶都有"飲食均衡"這個條件，健康飲食也就不奇怪了。

 

果然，是否長壽不是任何一個單一條件能夠起到決定性作用的，西班牙之所以可以達成如此高的平均壽命，是因為重視生活品質的國風順利帶起了各項生活條件。到西班牙去親身體驗一下，也許你也會愛上這個陽光明媚的國家！